Crossfit The Shelter

Crossfit The Shelter

Train different

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

 

Iniziamo

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

Wednesday 171122
Wednesday 171122
Skill:  Wall Squat (improving the quality of your Squat) Then 3 Rounds: 75 Double-Unders 50 Air Squats 15 Power Cleans 62/44    
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Tuesday 171121
Tuesday 171121
AMRAP 30 40 Calorie Row 30 Pull-Ups 25 Burpees
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Monday 171120
Monday 171120
For time: Buy in: 800m run 21-15-9 Calories Row Medball Cleans 9/6 Hang Power Snatch 44/34 Cash out: 400m run  
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Sunday 171119
Sunday 171119
Rest Day!
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MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

Affiliazioni