Eleonora Cappello

– Personal Trainer in ambito fitness

– Istruttore di Pilates

– Ginnastica Posturale adulti e ragazzi

–  Allenamento donne pre post parto

Descrizione attività svolte nel nostro centro:
Posturologia: per un riequilibrio muscolare e per togliere tutte quelle tensioni che ci impediscono di rapportarci con la realtà esterna nel modo più armonico possibile.
Cura di cervicalgie e lombalgie: la nostra schiena è spesso il punto in cui si accumulano tensini di varia natura, che a lungo andare provocano dolore, si può risolvere il problema con esercizi mirati di Back-School.
Riabilitazione apparato osteo-articolare: per riprendere al meglio dopo un infortunio e un intervento.
Morfismi e paramorfismi in età scolare: per correggere gli atteggiamenti posturale scorretti dei ragazzi in età di sviluppo.
Attività pre-post gravidanza: per godere di un corpo in “pieno” benessere in tutte le fasi della gravidanza.
Dimagrimento: l’ideale per perdere peso è abbinare ad una corretta alimentazione una giusta attività fisica.
Tonificazione: per avere un corpo modellato e tonico in ogni punto.
Pilates: tecnica del metodo pilates svolto a corpo libero.
Stretching: per un buona elasticità muscolare.

ESCLUSIVITA’, PROFESSIONALITA’, RISULTATI

Il Club Ling nasce dal forte desiderio di offrire percorsi ginnici mirati e personalizzati perfettamente idonei a raggiungere gli obiettivi che la nostra clientela si pone.

Da qui la necessità di sviluppare un proprio Metodo Esclusivo in 3 fasi:
1. dare la massima importanza all’accoglienza di ogni singolo cliente,
2. curare anche il più piccolo dettaglio nel fare ogni singola diagnosi,
3. elaborare programmi di “messa in forma” particolarmente idonei, efficaci e funzionali.

 

Marco Zinga

Terapista Osteopatico

-I.S.E.F della Lombardia,
-Terapista Osteopatico presso l’American Academy of Osteopathy di San Diego (USA).
-Masso-Fisioterapista
-Human Tecar certified operator
-Preparatore Atletico
-Coach mentale specializzato nel raggiungimento di risultati sportivi
-Master Universitario in Management e gestione delle attività e delle strutture motorie-sportive presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano.
-Cintura nera di Judo 6°Dan
Ho investito la mia vita alla ricerca di un percorso scientifico atto al raggiungimento degli obiettivi e per far star bene le persone.
Grazie a tutto il nostro staff, ho realizzato questo sogno che ha cambiato la vita di moltissime persone.

Noemi Barzaghi

Socials (FUN)atic Manager

Nata in provincia di Monza e Brianza il 26 giugno 2000. Ex pattinatrice sul ghiaccio ed amante delle arti visive, dal cinema alla fotografia fino alla pittura, amante/praticante ed atleta CrossFit, ho deciso di fare delle mie passioni anche la mia professione, iscrivendosi alla facoltà di design della comunicazione del Politecnico di Milano e diventando istruttrice FISG.

Alice di Bisceglie

Box Manager & CrossFit L1-Trainer

L’inizio della mia storia è come tante altre…da bambina pratico nuoto per circa 10 anni, mi viene proposto nuoto agonistico ma, come tutte le cose che si fanno per obbligo, decido di non proseguire. Parallelamente al nuoto pratico in maniera saltuaria equitazione. Cresco, divento una ragazza, mi appassiono alla cucina e in particolare di pasticceria, decido di studiare psicologia, mi laureo, mi sposo e divento mamma di tre  bambini per i quali decido di rimanere a casa dal lavoro. Da settembre 2018 incomincio per caso a praticare CrossFit…così…per distrarmi dalla routine quotidiana…ed è a quel punto che tutto cambia. Capisco  finalmente cos’è il colpo di fulmine per uno sport, capisco la sensazione di staccare completamente la mente quando ci si allena, di isolarsi dal resto del mondo, di sentire la necessità di allenarsi.

Per me CrossFit fa questo: mi trasforma ogni giorno in una persona più consapevole di sè stessa, dei propri limiti ma soprattutto di tutto ciò che è limite solo nella propria mente…La magia di CrossFit è rendere le persone capaci di fare ciò che pensavano impossibile.

Denilson Flores

CrossFit L1-Trainer

Peruviano di nascita, italiano d’adozione.

Esperto di informatica, amante di cinema, videomaking e logicamente di sport. Da sempre alla ricerca di quello “perfetto”, completo e stimolante. Sports praticati: nuoto, calcio e in modo specifico arti marziali. Shaolin in particolar modo, cintura gialla, Capoeira, Thai Boxe ed infine con grande passione MMA. Nel 2016 scopro CrossFit e la mia vita cambia. Non salto un giorno di allenamento, dedico tutto me stesso con impegno e passione conseguendo nel gennaio 2018 il Certificato di CrossFit L1-Trainer.

Simone Reale

 

Web Manager, Box Chef, Box Manager

Nella vita sono un ingegnere del software, uno di quei nerd che passano la propria giornata davanti al pc. Nel tempo rimanente libero la mia creatività in cucina. E’ una passione che nasce fin da bambino, quando vedevo i miei nonni o miei genitori cucinare e mi incuriosiva sapere come quelle pietanze prendessero vita. Da piccolo mi dilettavo infatti ad aiutare e a preparare dolci tipici della mia amata Sicilia. Cerco di mettere nei miei piatti la tradizione che l’Italia ci offre da Nord a Sud mescolando tutto con una buona dose di fantasia e ricercatezza di materie prime di qualità. Mangiare non è solo nutrirsi. Basti pensare, per esempio, che la maggior parte di noi socializza davanti ad una buona pizza, che ad un appuntamento galante si va a cena in un ristorante elegante, che un caffè è più buono se si beve in compagnia di un caro amico. Insomma il cibo ci accompagna in un ogni attimo della nostra vita, e una buona alimentazione ci fa stare bene con noi stessi e con gli altri.

Vi lascio, infine, con questa frase che mi rappresenta molto:

 

<<Si cucina sempre pensando a qualcuno, altrimenti stai solo preparando da mangiare.>>

Manuel Bergamo

 

CrossFit L1-Trainer

Nato a Giussano nel 1978 mi avvicino allo sport solo a 22 anni.
Inizio a praticare vari sports a livello amatoriale: tennis, corsa, bicicletta, arrampicata sportiva, kraw maga.
Nel 2013 frequento con successo un corso di personal trainer presso Issa Italia.

Certificazioni:

Personal Fitness Trainer

Biomeccanica

Composizione Corporea

CrossFit L1 Trainer

CrossFit Judge

Maurizio Guarrata

 

Owner & Head Coach
Precision Nutrition Certified Nutritional & Exercise Coach

CrossFit Certified Level 3 Trainer
CrossFit Kids Certified Trainer
CrossFit Certified Olympic Lifting Trainer
CrossFit Certified Gymnastics Trainer
CrossFit Endurance Certified Trainer
CrossFit Judge – 2013/14/15/16/17/18
CrossFit Games Volunteer 2015, 2016

CrossFit Certificates: Lesson Planning, Running, Spot The Flaw, Anatomy Course, Scaling Course, Dumbbell. Nutrition

Lon Kilgore Academy Fitness Physiology Certified Coach

Nato a Monza nel 1959, inizio la pratica sportiva del Judo all’età di 7 anni e proseguo come atleta per la Federazione Nazionale di Judo fino all’età di 23 anni quando inizio la mia carriera di allenatore di Judo.
Insegno a bambini, atleti agonisti e amatori. Proseguo la mia carriera conseguendo la qualifica di Istruttore ed infine Maestro IV Dan nel 2000.

Dal 1987 al 2008 collaboro con diversi centri fitness di Milano in qualità di Personal Trainer, Fitness Manager e Direttore Tecnico.

Nel 2005 vengo a conoscenza di un metodo innovativo che arriva dagli USA dal nome CrossFit. Me ne innamoro all’istante e lo porto in Italia tra i primi Insegnanti e titolare di un Centro CrossFit ufficialmente affiliato. Tutto il resto è storia. i miei traguardi in CrossFit :

Dal 2008 – Preparatore Atletico con la metodologia CrossFit degli atleti della Nazionale di Pattinaggio Artistico su Ghiaccio.

Dal 2009 – Uno tra i primi CrossFit Trainers in Italia e tra i primi CrossFit Affiliates (Boxes) di successo.
Dal 2012 – CrossFit The Shelter, titolare e Direttore Tecnico; FIT Professional S.S.D.R.L. titolare, societa’ operante nell’industria del fitness con l’obiettivo di formare e professionalizzare i futuri insegnanti di CrossFit.
Dal 2012 – ISR Infant Swimming Resource Certified Instructor, primo insegnante in Europa e in Italia; ISR Infant Swimming Resource Italia, esclusiva per tutto il territorio italiano, titolare e Direttore Tecnico.
2012 – SEALFIT Academy – Kokoro Camp, 20X Trainee; SEALFIT Europe, Operations Manager.
2013 – Ashtanga Vinyasa Yoga, International Certified Instructor – It’s Yoga Thailand – Member of Yoga Alliance.
Nel 2015 – Direttore Tecnico Interval Plus CrossFit – Riyadh, Saudi Arabia.
Dal 2016 – S.P.E.A.R. Blauer Tactical System/PDR E CrossFit Defense Trainer

Obiettivo : creare una Comunità di Fitness d’Elite e professionalizzare l’industria del fitness.