2022…INIZIAMO ALLA GRANDE CON CROSSFIT THE SHELTER!
– Dove: CrossFit The Shelter c/o Palasesto-Palaghiaccio, Piazza I Maggio – 20099 Sesto San Giovanni (zona Stazione F.S./MM Sesto I Maggio)
Come iniziare, quanto costa, quando:
Da subito, non e’ richiesta nessuna preparazione fisica di base!
Lezione individuale introduttiva di 90 minuti dove imparerai alcuni dei movimenti fondamentali che vedrai all’interno dei workouts e tanti altri aspetti che rendono speciale CrossFit The Shelter.
Non aspettare, puoi iniziare da subito. Compila il form sul nostro sito.
SCEGLI UN PERCORSO
I nostri programmi di allenamento sono studiati in base ai tuoi obiettivi:
– Fitness: Se desideri migliorare la tua salute e vivere una vita felice e piu’ a lungo possibile.
– Performance: Se vuoi eccellere in altri sports al di fuori della palestra.
– Open: Se desideri competere nello sport di CrossFit.
– The Shelter TS30: Lezione cardio ad alta intensita’ della durata di 30 minuti. Corriamo, usiamo vogatori, piccoli pesi leggeri e movimenti semplici di ginnastica per un allenamento completo e che ti fara’ sudare. The Shelter TS30 e’ la risposta per avere un corpo efficiente ed e’ per tutti. Nessuna precedente richiesta di conoscenza di movimenti di CrossFit o pregressa preparazione fisica di base.
Mangia sano e “pulito”. Allenati intensamente 4-6 volte a settimana. Vivi serenamente. Questo e’ il magico meccanismo per il successo.
NB: TUTTE LE LEZIONI SONO RIGOROSAMENTE INDIVIDUALI! NO CLASSI! L’ATTENZIONE, LA CURA E LA QUALITA’ DELLE LEZIONI HANNO IL CARATTERE INDIVIDUALE ONE-ON-ONE.
– Per CrossFitters con esperienza e/o provenienti da altri Affiliates: Test-out € 30 (verifica della conoscenza dei Movimenti Fondamentali di CrossFit prima dell’iscrizione al nostro Box)
Giorni ed orari frequenza come da nostro programma: www.crossfittheshelter.com
Costi
Vieni a trovarci di persona per conoscere le nostre tariffe.
– Quota associativa/assicurazione annuale: € 50
– Consulenza nutrizionale con Nutrizionista/Nutrition Coach certificato: a progetto.
Personal Training: Rapporto a progetto. Contattaci per un progetto personalizzato.
Drop-in fee: € 20
– Per CrossFitters con esperienza e/o provenienti da altri Affiliates: Test-out € 30 (verifica della conoscenza dei Movimenti Fondamentali di CrossFit prima dell’iscrizione al nostro Box)
Giorni ed orari frequenza come da nostro programma: www.crossfittheshelter.com