Iniziamo

2021…INIZIAMO ALLA GRANDE CON CROSSFIT THE SHELTER!

– DoveCrossFit The Shelter c/o Palasesto-Palaghiaccio, Piazza I Maggio – 20099 Sesto San Giovanni (zona Stazione F.S./MM Sesto I Maggio)

Come iniziare, quanto costa, quando:

Da subito, non e’ richiesta nessuna preparazione fisica di base!

Lezione individuale introduttiva di 90 minuti dove imparerai alcuni dei movimenti fondamentali che vedrai all’interno dei workouts e tanti altri aspetti che rendono speciale CrossFit The Shelter.

Non aspettare, puoi iniziare da subito. Compila il form sul nostro sito.

SCEGLI UN PERCORSO

I nostri programmi di allenamento sono studiati in base ai tuoi obiettivi:

– Fitness: Se desideri migliorare la tua salute e vivere una vita felice e piu’ a lungo possibile.

– Performance: Se vuoi eccellere in altri sports al di fuori della palestra.

– Open: Se desideri competere nello sport di CrossFit.

– The Shelter TS30: Lezione cardio ad alta intensita’ della durata di 30 minuti. Corriamo, usiamo vogatori, piccoli pesi leggeri e movimenti semplici di ginnastica per un allenamento completo e che ti fara’ sudare. The Shelter TS30 e’ la risposta per avere un corpo efficiente ed e’ per tutti. Nessuna precedente richiesta di conoscenza di movimenti di CrossFit o pregressa preparazione fisica di base.

Il Processo, i benefici e i risultati unici di TS30 e CrossFit:

Mangia sano e “pulito”. Allenati intensamente 4-6 volte a settimana. Vivi serenamente. Questo e’ il magico meccanismo per il successo.

NB: TUTTE LE LEZIONI SONO RIGOROSAMENTE INDIVIDUALI! NO CLASSI! L’ATTENZIONE, LA CURA E LA QUALITA’ DELLE LEZIONI HANNO  IL CARATTERE INDIVIDUALE ONE-ON-ONE.

– Per CrossFitters con esperienza e/o provenienti da altri Affiliates: Test-out € 30 (verifica della conoscenza dei Movimenti Fondamentali di CrossFit prima dell’iscrizione al nostro Box)

Giorni ed orari frequenza come da nostro programma: www.crossfittheshelter.com

Costi

Vieni a trovarci di persona per conoscere le nostre tariffe.

– Quota associativa/assicurazione annuale: € 50

– Consulenza nutrizionale con Nutrizionista/Nutrition Coach certificato: a progetto.

Personal Training: Rapporto a progetto. Contattaci per un progetto personalizzato.

Drop-in fee: € 20

– Per CrossFitters con esperienza e/o provenienti da altri Affiliates: Test-out € 30 (verifica della conoscenza dei Movimenti Fondamentali di CrossFit prima dell’iscrizione al nostro Box)

Giorni ed orari frequenza come da nostro programma: www.crossfittheshelter.com