Crossfit The Shelter

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Train different

CFTS

 

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

 

CrossFit – La cura per le malattie croniche
CrossFit: La Cura per la piaga moderna   Nel tardo Medioevo, l'Europa sperimentò...
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CFTS X CHALLENGE – SABATO 30 GIUGNO 2018
CFTS “X CHALLENGE” EVENT IN UN GIORNO TI DIMOSTREREMO CHE SEI CAPACE DI...
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“Get off the carbs, get off the couch”
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Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Workout of the Day – Monday 180618
For Time: 1mile Run 21 Thrusters 34/20 800m Run 15 Thrusters 38/24 400m Run 9 Thrusters 44/34  
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Workout of the Day – Saturday 180616
For Time: 2000m Row 30 AbMat Sit-ups 1500m Row 30 AbMat Sit-ups 1000m Row 30 AbMat Sit-ups 500m Row 30 AbMat Sit-ups
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Workout of the Day – Friday 180615
  For Time: 21-15-9 Calorie Row Wall Balls 9/6 21-15-9 Calorie Row Box Jump Overs 60/50 21-15-9 Calorie Row Kettlebell Swings 24/16
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Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

Affiliazioni