Crossfit The Shelter

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Train different
CFTS Online Coaching
I nostri coaches hanno creato quattro modi diversi per continuare ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness durante questo periodo senza precedenti.
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maurizio@crossfittheshelter.com

CFTS

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

TheShelter, The Whiteboard – Workout of the Day
Thursday 210304 Weightlifting: On the Minute x 6 – 1 Squat Snatch (moderate to heavy) Rest 4:00 On the Minute x 6 – 1 Squat...
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TheShelter, The Whiteboard – Workout of the Day
Workout of the Day Strength: 5 sets New set every minute 5 Back Squats @ 60% +5kg (total) -into- Every 90 secs x 5 sets...
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TheShelter, The whiteboard – Workout of the Day
Tuesday 210302 Metcon: @ 0:00 5 Rounds For Time: 20 Jump Squats 15/12 Hand Release Push-Ups @10:00 5 Rounds For Total Reps: 1 Minute Back...
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THeShelter, The Whiteboard – Monday 210301
Workout of the Day Front Squats 8×3 ((75% same load across the sets) As Many Rounds and Reps as Possible in 20 Minutes: 150 Single...
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Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Precision Nutrition Certified Nutritional & Exercise Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

Affiliazioni

 

 

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