Crossfit The Shelter

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Train different

CFTS

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

iCFTS Updated News
Summer vacation from Aug. 1st through Sep. 2nd We'll be right back on...
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CrossFit – La cura per le malattie croniche
CrossFit: La Cura per la piaga moderna   Nel tardo Medioevo, l'Europa sperimentò...
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“Get off the carbs, get off the couch”
CrossFit The Shelter dal 2018 avra’ due grandi obiettivi: “Get off the carbs,...
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Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Workout of the Day – Wednesday 190522
2 Rounds for Time 50 Double Unders 20 Cal. Row 50 Double Unders 20 Cal. Row 50 Double Unders 20 Cal. Row 50 Double Unders...
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Workout of the Day – Tuesday 190521
Strength Bench Press (3x10 @70%) Every 2:30 For Time Teams of 2 2k Row 100 Pull Ups 150 Push Ups 200 Syncro Air Squats *...
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Workout of the Day – Monday 190520
Strength Deadlift (3x10 @70%) Every 2:30 For Time 4 Rounds 100 Double Unders 15 Thrusters 44/30 25 GHD Sit-Ups *20 min Time Cap*
Read More "Workout of the Day – Monday 190520"
Workout of the Day – Saturday 190518
40:00 ascending ladder: (1x Rope Climb) 1x Man Maker 20/16 1x Curtis -P 44/30 1x Burpee Box Jump 500m Row *Each round starts with 1...
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Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

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