Crossfit The Shelter

Crossfit The Shelter

Train different

CFTS

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

iCFTS Updated News
Summer vacation from Aug. 1st through Sep. 2nd We'll be right back on...
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CrossFit – La cura per le malattie croniche
CrossFit: La Cura per la piaga moderna   Nel tardo Medioevo, l'Europa sperimentò...
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“Get off the carbs, get off the couch”
CrossFit The Shelter dal 2018 avra’ due grandi obiettivi: “Get off the carbs,...
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Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Workout of the Day – Wednesday 191113
For Time: 2k Row 10 Rounds of “Heavy Chief” 70/48 1 Round of “Heavy Chief”: 3 Power Cleans 6 Push-ups 9 Air Squats  
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Workout of the Day – Tuesday 191112
AMRAP 18: 20 Dumbbell Snatches 20/16 20/15 Calorie Row 20 Dumbbell Box Step-Ups 60/50 20 Pull-ups  
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Workout of the Day – Monday 191111
For Time: 1000 Meter Row 50 Barbell Thrusters 20/16 1000 Meter Row 50 Burpees 1000 Meter Row 50 Barbell Thrusters 20/16
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Worko7ut of the Day – Thursday 191107
Build to a Heavy Complex: 1 Power Clean 1 Hang Squat Clean 1 Squat Clean Then 3 Rounds: 400 Meter Run 7 Power Cleans 7...
Read More "Worko7ut of the Day – Thursday 191107"

Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

Affiliazioni