Crossfit The Shelter

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Train different

CFTS

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

iCFTS Updated News
Summer vacation from Aug. 1st through Sep. 2nd We'll be right back on...
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CrossFit – La cura per le malattie croniche
CrossFit: La Cura per la piaga moderna   Nel tardo Medioevo, l'Europa sperimentò...
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“Get off the carbs, get off the couch”
CrossFit The Shelter dal 2018 avra’ due grandi obiettivi: “Get off the carbs,...
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Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Workout of the Day – Friday 190118
5 Rounds, 5 minutes each, with 1 minute rest between rounds: 4 Rounds of “Cindy” Max Calorie Row in remaining time Score is total calories....
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Workout fo the Day – Thursday 190117
For Time: 1 Round: 800 Meter Run 80 Double Unders 21 Hang Power Cleans 62/44 2 Rounds: 400 Meter Run 40 Double Unders 15 Hang...
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Workout of the Day – Wedneaday 190116
Deadlift Heavy Set of 10 Then 3 Rounds: 20 Deadlifts 70/48 20/14 Calorie Row 20 Hang Dumbbell Reverse Lunges 20/16 20/14 Calorie Row
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Workout of the Day – Tuesday 190115
AMRAP 20: 500 Meter Row Max Handstand Push-Ups Score is Total HSPUs  
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Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

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