Crossfit The Shelter

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Train different

CFTS

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

iCFTS Updated News
Summer vacation from Aug. 1st through Sep. 2nd We'll be right back on...
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CrossFit – La cura per le malattie croniche
CrossFit: La Cura per la piaga moderna   Nel tardo Medioevo, l'Europa sperimentò...
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“Get off the carbs, get off the couch”
CrossFit The Shelter dal 2018 avra’ due grandi obiettivi: “Get off the carbs,...
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Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Workout of the Day – Friday 190222
Open Workout 19.1 Complete as many rounds as possible in 15 minutes of: 19 wall-ball shots 19-cal. row M 20-lb. wall ball to 10 ft....
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Workout of the Day – Thursday 190221
Strength Shoulder Press (1 RM) 10 mins For Time Every 2 mins (10 rounds) 12 Box Jump Overs 60/50 6 Power Jerk 72/52  
Read More "Workout of the Day – Thursday 190221"
Workout of the Day – Wednesday 190220
Strength Front Squat (1 RM) 10 mins For Time 3 Rounds 20 Handstand Push-Ups 30 Pull Ups 30 Meter DB Lunge 20/16  
Read More "Workout of the Day – Wednesday 190220"
Workout of the Day – Tuesday 190219
For time 40 Calorie Row 20 Burpee Box Jump Overs 60/50 40 Toes to Bar 20 Push Press 50/38 Rest 3:00 2 rounds 21 Cal....
Read More "Workout of the Day – Tuesday 190219"

Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

Affiliazioni