Crossfit The Shelter

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Train different
CFTS Online Coaching
I nostri coaches hanno creato quattro modi diversi per continuare ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness durante questo periodo senza precedenti.
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maurizio@crossfittheshelter.com

CFTS

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

TheShelter, The Whiteboard – Workout of the Day
Thursday 210408 Strength Push Press Every 2:00, perform 8 reps @ 50% 1RM Then AMRAP 20 500m Row 30 Walking Lunges 20 Sit Ups 10...
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TheShelter, The Whiteboard – Workout of the Day
Wednesday 210407 Strength Back Squat Every 2:00, perform 8 reps @ 50-60% 1RM Then 3 Rounds for Time 10 Bar Facing Burpees 10 Push Presses...
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TheShelter, The Whiteboard – Workout of the Day
TheShelter, The Whiteboard Workout of the Day Tuesday 210406 Strength (reload week) Deadlift 3 Sets of 12 followed by RDL 2 Sets of 15 Then...
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Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Precision Nutrition Certified Nutritional & Exercise Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

Affiliazioni

 

 

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