Crossfit The Shelter

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Train different

CFTS

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

iCFTS Updated News
Summer vacation from Aug. 1st through Sep. 2nd We'll be right back on...
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CrossFit – La cura per le malattie croniche
CrossFit: La Cura per la piaga moderna   Nel tardo Medioevo, l'Europa sperimentò...
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“Get off the carbs, get off the couch”
CrossFit The Shelter dal 2018 avra’ due grandi obiettivi: “Get off the carbs,...
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Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Workout of the Day – Friday 191018
For Time 50/35 Calorie Row 50 Burpees 50 Slam Balls 20/15 50 Burpees 50/35 Calorie Row  
Read More "Workout of the Day – Friday 191018"
Workout of the Day – Thursday 191017
Dumbbell Rows 5 Rounds of 10 Reps Each Side Then For Time: 10-20-30-20-10 Dumbbell Hang Clean & Jerks 20/16 Sit Ups 200m Run After Each...
Read More "Workout of the Day – Thursday 191017"
Workout of the Day – Wednesday 191016
10 Rounds 7 Deadlifts 34/24 3 Strict Press 34/24 7 Back Thrusters 34/24 Buy-In for each Round: alternate between: 200 Meter Run 250 Meter Row...
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Workout of the Day – Tuesday 191015
Bench Press Build to a Heavy Set of 3 Tabata x 3 (rest 2 minutes between each Tabata) Strict Pull-ups Row Calories Push-ups Row Calories...
Read More "Workout of the Day – Tuesday 191015"

Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

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