Crossfit The Shelter

Crossfit The Shelter

Train different

CFTS

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

iCFTS Updated News
Summer vacation from Aug. 1st through Sep. 2nd We'll be right back on...
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CrossFit – La cura per le malattie croniche
CrossFit: La Cura per la piaga moderna   Nel tardo Medioevo, l'Europa sperimentò...
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“Get off the carbs, get off the couch”
CrossFit The Shelter dal 2018 avra’ due grandi obiettivi: “Get off the carbs,...
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Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Workout of the Day – Thursday 190808
2 Rounds for Time: 50 Calorie Row 40 Wall Balls 9/6 30 Burpees 20 Shoulder-to-Overhead 62/44
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Workout of the Day – Tuesday 190806
EMOM 24 MIN 1: 15/12 Cal. Row MIN 2: 3 Rope Climbs MIN 3: 10 Double KB Front Rack Lunges 20/12
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Workout of the Day – Monday 190805
10 Rounds for Time; 10 Calorie Row 5 Handstand Push-ups 4 Deadlifts 124/90 1 Power Clean 90/62
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Workout of the Day – Friday 190802
21-15-9 Mens 15-12-9 Womens Row Calories 400-200-100 Meter Run Directly Into… 21 Hang Squat Clean Thrusters 62/44  
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Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

Affiliazioni