Crossfit The Shelter

Crossfit The Shelter

Train different

CFTS

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

iCFTS Updated News
Summer vacation from Aug. 1st through Sep. 2nd We'll be right back on...
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CrossFit – La cura per le malattie croniche
CrossFit: La Cura per la piaga moderna   Nel tardo Medioevo, l'Europa sperimentò...
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“Get off the carbs, get off the couch”
CrossFit The Shelter dal 2018 avra’ due grandi obiettivi: “Get off the carbs,...
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Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Workout of the Day – Thursday 190418
Strength Front Squat (5x1 @82.5%) Every 1:15 For time 4 rounds of 60 Double Unders 21/18 Cal Row 7 Power Cleans 62/44 * 4 min...
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Workout of the Day – Wednesday 190417
Randy For Time: 75 Power Snatches 34kg In honor of Randy Simmons, 51, a 27 year LAPD veteran and SWAT team member who was killed...
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Workout of the Day – Tuesday 190416
Strength Bench Press (5x3 @77.5%) Every 1:30 Then For Time 50-40-30-20-10 Cal. Row GHD Sit-Ups
Read More "Workout of the Day – Tuesday 190416"
Workout of the Day – Monday 190415
Strength Deadlift (5x3 @77.5%) Every 2 mins Then Teams of 2 20-Minute AMRAP of: 4 Rope Climbs 12 Dumbbell Floor Press 20/16 20 Back Squats...
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Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

Affiliazioni