Crossfit The Shelter

Crossfit The Shelter

Train different

CFTS

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

iCFTS Updated News
Summer vacation from Aug. 1st through Sep. 2nd We'll be right back on...
Read More "iCFTS Updated News"
CrossFit – La cura per le malattie croniche
CrossFit: La Cura per la piaga moderna   Nel tardo Medioevo, l'Europa sperimentò...
Read More "CrossFit – La cura per le malattie croniche"
“Get off the carbs, get off the couch”
CrossFit The Shelter dal 2018 avra’ due grandi obiettivi: “Get off the carbs,...
Read More "“Get off the carbs, get off the couch”"

Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Workout of the Day – Monday 200217
3 Rounds 5 Rope Climbs 25 Back Squats 84/62 One person working at a time Partition reps as needed  
Read More "Workout of the Day – Monday 200217"
Workout of the Day – Friday 200214
2000 Meter Row 60 Burpee Pull Ups 1200 Meter Row 30 Burpee Pull Ups 800 Meter Row 15 Burpee Pull Ups One person working at...
Read More "Workout of the Day – Friday 200214"
Workout of the Day – Thursday 200213
  Teams of 2 2 Rounds 24 Deadlifts 100/70 24 Box Jumps 60/50 24 Wall Balls 9/6 24 Bench Press 70/40 24 Box Jumps 60/50...
Read More "Workout of the Day – Thursday 200213"
Workout of the Day – Wednesday 200212
3 Rounds 30 Squat Cleans 44/30 30 Pull Ups 800m Run One person working at a time Partition reps as needed Partition runs into 200m...
Read More "Workout of the Day – Wednesday 200212"

Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

Affiliazioni