Crossfit The Shelter

Crossfit The Shelter

Train different

CFTS

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

iCFTS Updated News
Summer vacation from Aug. 1st through Sep. 2nd We'll be right back on...
Read More "iCFTS Updated News"
CrossFit – La cura per le malattie croniche
CrossFit: La Cura per la piaga moderna   Nel tardo Medioevo, l'Europa sperimentò...
Read More "CrossFit – La cura per le malattie croniche"
“Get off the carbs, get off the couch”
CrossFit The Shelter dal 2018 avra’ due grandi obiettivi: “Get off the carbs,...
Read More "“Get off the carbs, get off the couch”"

Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Workout of the Day – Saturday 181117
AMRAP 20 10 Thrusters 52/34 10 Box Jumps 60/50 10 Burpees 15 Thrusters 44/30 15 Box Jumps 60/50 15 Burpees 20 Thrusters 34/20 20 Box...
Read More "Workout of the Day – Saturday 181117"
Workout of the Day – Friday 181116
Strength: Deadlift 3-3-2-2-2 Time Cap: 15 Minutes Then Reverse Tabata: Handstand Push-Ups 8 x 0:10 on, :20 off Complete as many kipping HSPU as possible...
Read More "Workout of the Day – Friday 181116"
Workout of the Day – Thursday 181115
Strength: Bench Press 3-3-2-2-2 Time Cap: 15 Minutes Then For Time: 4 Rounds 400 Meter Run 4 Muscle-Ups 40 Double Unders
Read More "Workout of the Day – Thursday 181115"
Workout of the Day – Wednesday 181114
    Clean and Jerk EMOM 10: 1 Clean and Jerk at 75% 1RM Then For Time: 15 Hang Power Cleans 15 Front Squats 15...
Read More "Workout of the Day – Wednesday 181114"

Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

Affiliazioni