Crossfit The Shelter

Crossfit The Shelter

Train different

CFTS

 

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

 

iCFTS Updated News
Summer vacation from Aug. 1st through Sep. 2nd We'll be right back on...
Read More "iCFTS Updated News"
CrossFit – La cura per le malattie croniche
CrossFit: La Cura per la piaga moderna   Nel tardo Medioevo, l'Europa sperimentò...
Read More "CrossFit – La cura per le malattie croniche"
“Get off the carbs, get off the couch”
CrossFit The Shelter dal 2018 avra’ due grandi obiettivi: “Get off the carbs,...
Read More "“Get off the carbs, get off the couch”"

Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Workout of the Day – Tuesday 180925
For Time: 600 Meter Run 50 Overhead Squats 20/15 600 Meter Run 50 Thrusters 20/15 600 Meter Run 50 Front Squats 20/15  
Read More "Workout of the Day – Tuesday 180925"
Workout of the Day – Monday 180924
AMRAP 13: 50 Dumbbell Snatches 24/16 40 Burpees 30 Toes to Bar 20 Kipping Handstand Push-ups
Read More "Workout of the Day – Monday 180924"
Workout of the Day – Saturday 180922
Gymnastics skill work: Bar Muscle-up For quality (NOT for time): 10 Rounds: 1 Strict Pull-Up 1 Strict Knees-to-Elbows 1 Strict Toes-to-Bar 1 Kipping Pull-up 1...
Read More "Workout of the Day – Saturday 180922"
Workout of the Day – Friday 180921
“Danilo” For Time: 31 Calorie Row 31 Box Jump Overs 60/50 31 Push-ups 31 AbMat Sit-ups 31 Pull-Ups 31 Thrusters 34/24 31 Sumo Deadlift High...
Read More "Workout of the Day – Friday 180921"

Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

Affiliazioni