Crossfit The Shelter

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Train different

CFTS

 

 

 

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

Iniziamo

 

 

 

 

 

CrossFit – La cura per le malattie croniche
CrossFit: La Cura per la piaga moderna   Nel tardo Medioevo, l'Europa sperimentò...
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CFTS X CHALLENGE – SABATO 30 GIUGNO 2018
CFTS “X CHALLENGE” EVENT IN UN GIORNO TI DIMOSTREREMO CHE SEI CAPACE DI...
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“Get off the carbs, get off the couch”
CrossFit The Shelter dal 2018 avra’ due grandi obiettivi: “Get off the carbs,...
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Motto

 

 

 

 

 

The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

 

 

 

 

 

 

 

Workout of the Day – Wednesday 180620
"300" 10 Rounds, for time: 5 Strict Chest-to-Bar Pull-ups 10 Dumbbell Movements* 15 GHD Sit-ups⠀⠀ *Dumbbell Movements (using 32/22): Rd 1: DB Push Press Rd...
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Workout of the Day – Tuesday 180619
With A time cap of 20 minutes: 30-40-50-30 Calorie Row intervals Immediately followed by: 50 Burpees
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Workout of the Day – Monday 180618
For Time: 1mile Run 21 Thrusters 34/20 800m Run 15 Thrusters 38/24 400m Run 9 Thrusters 44/34  
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Contatti

MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

Affiliazioni