Crossfit The Shelter

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Train different

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

 

Iniziamo

 

 

iCFTS Updated News
iCFTS Updated News
Officially CrossFit Level 1 Trainer! Proud of you Kid!
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BOD Sunday 171210
BOD Sunday 171210
Sii sempre pronto… E’ un gran motto, un concetto semplice ma una realta’...
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CFTS “X CHALLENGE” EVENT FEBBRAIO 2018
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CFTS “X CHALLENGE” EVENT IN UN GIORNO TI DIMOSTREREMO CHE SEI CAPACE DI...
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SEALFIT Training Session 2018
SEALFIT Training Session 2018
SEALFIT Training Sessions 2018 Da gennaio 2018 riprendono le sessioni di allenamento SEALFIT...
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The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

Workout of the Day – Thursday 180222
Workout of the Day – Thursday 180222
AMRAP 15: 10 Push Press 44/34 20 Reverse Lunges (total) 30 AbMat Sit-Ups    
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Workout of the Day – Wednesday 180221
Workout of the Day – Wednesday 180221
3-Position Squat Clean Build to a Heavy Complex 3 Rounds: 15 Chest to Bar Pull-Ups 12 Lateral Barbell Burpees 9 Squat Cleans 62/44    
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Workout of the Day – Tuesday 180220
Workout of the Day – Tuesday 180220
4 Rounds: 15 Burpees 20 Toes-to-Bar 25 Air Squats  
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Workout of the Day – Monday 180219
Workout of the Day – Monday 180219
4 Squat Snatch 62/44 8 Box Jumps 60/50 12 Push Presses 62/44 16 Toes to Bar 20 Hang Power Cleans 62/44 24 Hand-Release Pushups 28...
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MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

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