Crossfit The Shelter

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Train different

A proposito di CFTS

Il nostro programma combina il metodo piu’ efficace di allenamento di Weightlifting, Ginnastica e attività cardio ad alta intensità

Il nostro Team

I nostri Trainers hanno una passione immensa e sono dei seri professionisti. Guidati da Maurizio Guarrata, il nostro Staff ti aiuterà a raggiungere I tuoi obiettivi e a raggiungere una forma strepitosa.

Il nostro programma

Fino a 8 classi al giorno e tutte sono accessibili ai nuovi soci.

 

Iniziamo

 

 

iCFTS Updated News
iCFTS Updated News
Officially CrossFit Level 1 Trainer! Proud of you Kid!
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BOD Sunday 171210
BOD Sunday 171210
Sii sempre pronto… E’ un gran motto, un concetto semplice ma una realta’...
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CFTS “X CHALLENGE” EVENT FEBBRAIO 2018
CFTS “X CHALLENGE” EVENT FEBBRAIO 2018
CFTS “X CHALLENGE” EVENT IN UN GIORNO TI DIMOSTREREMO CHE SEI CAPACE DI...
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SEALFIT Training Session 2018
SEALFIT Training Session 2018
SEALFIT Training Sessions 2018 Da gennaio 2018 riprendono le sessioni di allenamento SEALFIT...
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The community aspect of CrossFit is our greatest strength.

At CFTS there are no egos, no room for bad attitudes.

 

Workout of the Day – Friday 180427
Workout of the Day – Friday 180427
Clean and Jerk Build to a Heavy Single AMRAP 10: 50 Lateral Barbell Burpees 100 Double Unders 30 Clusters 52/38
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Workout of the Day – Thursday 180426
Workout of the Day – Thursday 180426
3 Rounds: AMRAP 3: Calorie Row AMRAP 2: Power Snatch 44/34 AMRAP 1: Pull-ups Rest 2:00
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Workout fo the Day – Wednesday 180425
Workout fo the Day – Wednesday 180425
Teams of 2 AMRAP 20 20m Broad Jumps 5 Tire Flipping 10 Burpees (jumping in&out of the tire) 10m Shuttle Sprint (back&forth) *Partners switch over...
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Workout of the Day – Tuesday 180424
Workout of the Day – Tuesday 180424
AMRAP 5 60m Walking Lunge (Bodyweight) 50 Sit-ups Max Calorie Row rest 5 minutes AMRAP 5 30m Dumbbell Walking Lunge 20/16 50 Sit-ups Max Calorie...
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MAURIZIO GUARRATA
Owner & Head Coach

Email: info@crossfittheshelter.com
Cellulare: 335 8064763

Altre informazioni:  CrossFit The Shelter

c/o Palasesto – Palaghiaccio Piazza 1° Maggio 20099 Sesto San Giovanni (MI)

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